Grâce à leur prise en charge régulière et souvent de longue durée, les proches aidants et soignants permettent aux personnes atteintes dans leur santé de vivre chez elles le plus longtemps possible. La prise en charge peut être pesante pour les proches concerné-es et peut conduire à l’épuisement, voire à des maladies psychiques et physiques. En 2021, l’organisation «Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich» a lancé le cours en ligne «Heb dir Sorg» (Prends soin de toi) dans le but de renforcer les ressources des proches aidants.

Contenu du cours
«Heb dir Sorg» transmet des stratégies et des manières de faire renforçant la prise de conscience dans la gestion de la prise en charge et mettant l’accent sur la santé et le bien-être des proches concerné-es. Le cours favorise la réflexion et l’échange avec d’autres personnes concernées. En outre, les participant-es apprennent à connaître des adresses utiles et des offres complémentaires. La direction du cours incite les participant-es à poursuivre l’échange d’expériences après le cours sous une forme à bas seuil.

Le cours est gratuit et a déjà été organisé à plusieurs reprises (à chaque fois avec 8 à 12 participant-es en ligne ou sous une forme mixte). Le lien suivant renvoie vers les prochaines dates: www.gesundheitsfoerderung-zh.ch/themen/psychische-gesundheit/aeltere-menschen/heb-dir-sorg.